Зареждам се с медитация и йога, а в гората прегръщам дърветата. Видях с очите си как хората захвърлят бастуни, когато слушат народните ни песни!

Александър Александров-Алекс поднася по оригинален съвременен начин бисерите от народната и стара градска песен. Не му е чужда и попмузиката - завършил е “Поп и джаз пеене” в Нов български университет. От телевизионния екран певецът е известен като най-усмихнатият водещ - на предаването за фолклор “Шарената черга”. Изпълнителят води изключително здравословен начин на живот, но въпреки това като повечето ни съвременници е изложен на напрежение в делника и в работата, осеяна с непрестанни пътувания до близки и отдалечени точки на България и по света. Наскоро Алекс открива изключително полезна методика за справяне със стреса и с негативните последици от него в организма. Той посещава занятия в столичния Институт по приложна психология, откъдето излиза нов човек - забравил за болестите, премахнал бариерите пред своя талант и възможности. Малкото-голямо чудо певецът постигнал с мобилизация на вътрешните сили и позитивното мислене, насочван от своя инструктор - преподавателят Юрий Синенко.

- През очите на човек като теб, който много пътува, как живее днес българинът в здравословен план?
- Българинът е изключително стресиран, но вината за това не е негова. Хората тук започват да обръщат внимание на здравословния начин на живот, едва когато ги сполети болест или когато е вече прекалено късно за това. Злобата и завистта също много пречат, създавайки напрежение в организма. В следствие на това страда не само съзнанието, но се получава и дисбаланс в работата на различните органи и системи. Ще добавим и неправилното хранене и картинката е готова - на едно от челните места сме в света по брой на раковите заболявания, инсултите и инфарктите

- Твърдиш, че си постигнал чудеса със себе си с помощта на система, основана на позитивното мислене?
- Както е известно, в основата на много болести е залегнал стресът и вътрешният енергиен дисбаланс. Системата на Юрий Синенко дава възможност всеки сам да активизира огромния енергиен потенциал на собствения си организъм в своя полза, като автомат, което води до разрешаване на редица здравословни проблеми.

- Ти какво постигна за себе си?
- Удовлетворен съм от факта, че за изключително кратко време премахнах стреса и всички произтичащи от него проблеми в здравословен аспект, трупани с години.

Най-важното е човек да програмира мисленето си и да намира време за себе си, като по този начин променя вътрешната си енергия в своя полза, а също така и енергията около себе си.

Резултатът е положителна промяна във всички области на живота - здраве, бизнес и взаимодействие с околните.

- Сложно ли е за изпълнение?
- Напротив, техниките са изключително семпли. Една от тях - в състояние на релакс човек да си представя, че организмът му е музикален инструмент, който свири в хармония с вселената, а тя е безгранична, както са безгранични възможностите на нашия дух и мисъл.

Силата на позитивното мислене наистина е огромна

- Ти самият с какво и как релаксираш?
- През последните години се занимавам усилено с медитация и практикуването на мудри-йога. От Индия си накупих много дискове с медитативна музика, която е изключително релаксираща.

Природата също ме зарежда. Работата ми е много интензивна, пътувам много и понякога просто имам нужда да отида в гората на тишина и спокойствие.

Прегръщам дърветата там и се зареждам от тях с енергия

- Освен в Индия, наскоро си бил и на концерти в Москва. Как ти се стори тяхната кухня?
- Аз съм ходил в Русия и преди, но тогава беше още СССР. Руската кухня е пословична с деликатесите си, обожавам сьомгата, черният и червеният хайвер, а също и блините, пряниките, имам си книга с най-добрите рецепти от руската кухня.

- Носи се славата ти на ненадминат кулинар. От кого си се учил?
- От различни хора и от различни места. Пътувам в различни страни по света и винаги опитвам местната кухня, купувам си подправки и след това импровизирам у дома. Но в кулинарията важи онова златно правило, което е приложимо и за всяка една друга дейност - не ти ли идва отвътре, нищо не става. Нямаш ли нагласата да го правиш, трудно ще се получи. При мен всичко идва от вътре и се получава добре.

- От твоя опит: кое е най-неправилното от здравословна гледна точка, което българите правим в кухнята?
- Вече няколко месеца се дискутира темата за некачествените храни, които консумираме. Те са в основата на лошото хранене, следват неправилно съчетаните продукти, яденето на бързо и лошото дъвчене.

Хората упорито забравят, че стомахът няма зъби!

Една от потресаващите грешки е да се ядат плодове за десерт, защото, когато стомахът е пълен с тежка и мазна храна, която се разгражда трудно, плодовете, приети за десерт, идват най-отгоре и не могат да бъдат преработени веднага. Телесната температура е 36,5 и по този начин започва оцетно-кисела ферментация в стомаха, което никак не е полезно.

- Накрая да те попитам, след кои твои изпълнения си усещал, че хората се чувстват пречистени?
- Имам чувството, че нашите народни песни наистина лекуват. Миналото лято направих концерт в един от големите ни балнеологични курорти. Салонът се препълни с хора от санаториумите, повечето от тях бяха със заболявания на костно-ставния апарат и едва ходеха с помощта на патерици и бастуни. Изумлението ми бе голямо, когато в края на концерта, същите тези хора захвърлиха бастуните и макар и с неуверени стъпки се хванаха на хорото.

Светлана Терзиева - Сесил
12 ноември 2009
www.bulpress.net